邓紫棋换脸

的确吃到了颜值红利💥！比起之前更多了一种随心的秀雅，这是一份自然松懈的状态~ ✨脸蛋亦然嫩嫩嘟的怎么拍皆排场🙈，干净透亮的皮肤基础底细径直把氛围感一统共拿执住了！ - 💖自然不是没手段纯好意思啊，自然五官是天生，但后天改造亦然不能偏废，变好意思的底层逻辑即是从头养我方的决心💪和步履波多野结衣作品集，内调外养同步进行能力发扬出1+1＞2的成果~ - 💌淡淡和全球共享一下我的步履：内调＋饮食+畅通 ————内调改造———— 我属于夜猫子🐱加甜品脑袋波多野结衣作品集，要念念让皮肤看起来紧致充盈、透亮干净，光靠外用护肤是远远不够的，从内去改善也很要道👏🏻！ ✅重重筛选之下才开首高含量的 SLEKAN 来补充，单粒就有300mg的烟酰胺单核苷酸含量💥，还有白藜芦醇、谷胱甘肽等身分加持，buff重迭皮肤要念念不好皆很难👏🏻~ 👉吃着变化还省略无庸赘述的，刻下脸蛋子看着就密致了不少还滑熘溜💡的，素颜径直next level，统共东说念主看着即是香香软软的✨ - ————饮食和畅通———— 1⃣饮食（基础） 我刻下三餐也不会刻意适度，可是主食皆以粗粮为主，饮食偏清淡些，早起一杯0蔗糖的驼宝驼奶✌🏻。 吃饭7/8分饱，多吃自然/地加工食品🍲，少吃高糖重油重盐的食品~ 2⃣畅通（缓助） 泛泛畅通亦然没在偷懒的😄，前期有氧后期塑形，左证我方的躯壳气象采选相宜我方的就好啦。🏋‍♀畅通前，我还会吃glgfas来合营畅通，径直即是1+1>2的成果。 —— ☑终末念念说：接续良好秀雅本就谢却易，骨子是对我方的高条件💕，不要急于求成，享受我方冉冉变好的流程~ ——调教telegram